быстрый завтрак с лавашем

яйца, сосиски, горошек, петрушка, соль

мюсли сухие, кефир

фунчоза, одно гнёздышко, кипяток, сосиски, томатная паста, консервированная кукуруза, масло растительное, зелень, соль

кабачок, яйца, соль, перец черный молотый

лаваш, красная соленая рыба, маслины, сыр творожный, авокадо, перец болгарский

перец сладкий, орегано, соль, перец черный молотый, паприка, хмели-сунели, кориандр, отваренная вермишель, яйца, масло растительное, сосиски

кабачок, помидор, яйцо, соевый соус, укроп

авокадо, яйцо, соль, молоко, хлеб бородинский, листы салата, зелень

тесто фило

капуста цветная, яйца, сыр, соль

фасоль, шампиньоны, яйца, творржный сыр, соль, перец, молоко, масло растительное

яйцо, сыр сливочный, лук зеленый, посыпать на тост, чуть соль, помидоры черри, тост из черного хлеба