быстрый и л гкий рулет с повидлом

куриное филе, соевый соус, вода, лимонный сок, масло растительное

овсянка, яблочный джем, джем из слива, вода

кефир, цельзерновая мука, масло оливковое, сода, кунжут

куриные голени, морковь, лук, шампиньоны, гарнир рис, макароны

морковь, яйца, палочки крабовые, кукурузы, майонез

перец сладкий, яйца, колечки колбаски солями, сыр, перчик, зелень, масло растительное

огурец, лаваш, грудка куриная

куриные голени, картофель, гречка, лук, морковь, соль, специи

помидор, сыр сулугуни, масло оливковое, базилик

яйцо, колбаса, ваш вариант, что есть в холодильнике, сыр твердый

полукопченая колбаса, сыр, майонез, соль

капуста пекинская, морковь, чеснок, сметана, соль