быстрый перекус шаурма с макаронами и подливкой

хлеб , семга , сыр сливочный , яйцо

готовый лаваш , майонез , горчица , ассорти из свежей зелени

хлеб , майонез , сыр

отварная индейка , помидоры черри , огурец , зелень , соль

ржаная хлебец , сыр фетакса , огурец

грузинский лаваш , сыр , кетчуп , майонез , всё что у вас лежит пылится в холодильнике

недоеденные с вечером спагетти либо сварить новую партию , кукурузы , горошек , яйца , масло , соль

хлеб , сыр творожный , яйцо , базилик

свежий огурец , консервированная горбуша , яйца , дижонская горчица , майонез , пита

булочка , капуста пекинская , майонез , кетчуп , копченая колбаса , сыр , соленый огурец

хлеб , колбаса , сыр , картофель , консервиры . рыба в масле , вареные яйца , сырое яйцо , молоко , соль , перец , чеснок

овсяных хлопьев , йогурт без добавок , жидкий мед , фундук , горький шоколад