быстрый пп ужин

лаваш бездрожжевая , яйца , творог от до , сыр хорошо плавящийся , соль , специи

рис , шампиньоны , лук , соль , масло растительное

палочки крабовые , помидор , сыр , греческий йогурт , соль , перец , перемолотой дижонская горчица , чеснок

лаваш бездрожжевая , помидор , огурец , ветчина , сыр твердый , майонез , томатная паста , соль , специи

банан , яйцо , белок , порция крема гр , орехи , шоколад , кокосовая стружка , т . д

хлебец , мягкий творог , желатин , натуральный йогурт , сахарозаменитель , ванилин , корица , кофе , цикорий , какао , пропитка

печенье юбилейное , сгущенное молоко , сметана , молоко

хлеб , творог мягкий , крахмал , белок , подсластитель , банан , масло сливочное

лаваш , либо мексиканские лепёшки , сыр , помидоры , зелень , капуста пекинская , яйца сырые , соль , перец , грудка индейки

отварная грудка , авокадо , сметана , масло оливковое , горчица , трава , соль

куриное филе , перец болгарский , томат , соль , перец , натуральный йогурт , сыр твердый

сметана , мед жидкий , отруби ржаные , корица молотая , кунжут