Вариант завтрака белковый марафон кулинарныймарафон - рецепты с фото

Лаваш с начинкой

бездрожжевой тонкий лаваш, филе куриное, яйцо, огурец, листы салата, зелень, специи, соус, сыр твердый

Наталья Шабанова

Панкейки (американские блинчики)

яйца, молоко, мука, разрыхлитель, сахар

Ксения

Блинчики на майонезе

майонез, яйца, сахар, вода, масло растительное, мука пшеничная, соль, ванилин

Светлана Лыжина / Амбассадор

Круассан с красной рыбкой

круассан, сыр творожный, салат латук, огурец, слабосоленая форель

Ольга Чеканова

🎅Медовые тосты с пастой урбеч

тосты хлеб, паста урбеч, мед

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

Сэндвичи 🥪

хлеб, яйца куриные, масло сливочное, соль, перец

Кристина 👩‍🍳

Кашка гречневая молочная

молоко, вода, гречневые хлопьев, сахар, соль, масло сливочное

Екатерина Черняева

Салат из киноа с фруктами и орехами

киноа, изюм размоченный в тёплой воде, орехи, фрукты, лимонный сок, мед

Нутрициолог Ирина

Овсяноблин

яйца, хлопья овсяные, сыр твердый, соль, прованские травы, сыр филадельфия, помидор

Анжела

Лепёшки с сыром

мука, кефир, сыр твердый, соль, сода

Инна Гришина

Двойной горячий бутерброд с курочкой. 🐔🍅🧀

белый хлеб, куриное мясо, натертый полутвердый сыр, отдельно нарезанных, помидор, приправы, масло сливочное, масло растительное

Екатерина Черняева

ПП-Шококексы с творожно-кокосовой начинкой

яйца, кефир, какао, мука, разрыхлитель, подсластитель, творог, яйцо, кокосовая стружка, кокосовая мука

Ксения Комиссарова