Вариант завтрака белковый марафон кулинарныймарафон - рецепты с фото

Панкейки (американские блинчики)

яйца, молоко, мука, разрыхлитель, сахар

Ксения

Блинчики на майонезе

майонез, яйца, сахар, вода, масло растительное, мука пшеничная, соль, ванилин

Светлана Лыжина / Амбассадор

Круассан с красной рыбкой

круассан, сыр творожный, салат латук, огурец, слабосоленая форель

Ольга Чеканова

🎅Медовые тосты с пастой урбеч

тосты хлеб, паста урбеч, мед

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

Сэндвичи 🥪

хлеб, яйца куриные, масло сливочное, соль, перец

Кристина 👩‍🍳

Кашка гречневая молочная

молоко, вода, гречневые хлопьев, сахар, соль, масло сливочное

Екатерина Черняева

Салат из киноа с фруктами и орехами

киноа, изюм размоченный в тёплой воде, орехи, фрукты, лимонный сок, мед

Нутрициолог Ирина

Овсяноблин

яйца, хлопья овсяные, сыр твердый, соль, прованские травы, сыр филадельфия, помидор

Анжела

Лепёшки с сыром

мука, кефир, сыр твердый, соль, сода

Инна Гришина

Двойной горячий бутерброд с курочкой. 🐔🍅🧀

белый хлеб, куриное мясо, натертый полутвердый сыр, отдельно нарезанных, помидор, приправы, масло сливочное, масло растительное

Екатерина Черняева

ПП-Шококексы с творожно-кокосовой начинкой

яйца, кефир, какао, мука, разрыхлитель, подсластитель, творог, яйцо, кокосовая стружка, кокосовая мука

Ксения Комиссарова

Завтрак на лепешке

яйцо, вареная колбаса, сыр твердый, лепешка-тортилья

Надежда Герасимова