вкусный белковый ужин

грудка куриная , помидор , огурец , сыр фета , зелень , масло оливковое

картофель , овечья брынза , помидор , огурец , масло оливковое , соль , перец , зелень укропа

рис любого , я брала , морковь , лук , фарш , соль , специи , томатная паста

гуляш из любого мяса , спагетти

свиной карбонад-вес зависит от количества порций , помидоры , сыр , жареные грибы , без них , мед , горчица , масло растительное , соевый соус , салат на гарнир

филе куриное , перец чили , лук , куркума , картофель , соль , базилик

картофель , яйца , лук , сайра в масле , небольшому пучку зеленого лука , укроп , соль , перец , масло растительное

стручковая фасоль , сметана , яйца , грудка куриная , кукурузы , зернистая горчица

молодой картофель , масло растительное , соль , сушеный чеснок , зелень , сало соленое , огурцы , помидоры свежие , чеснок

гомілкие , цибулька , соєвий соус , соль , приправи які довподобь , лапша

молодой кабачок , помидоры , сыр твердый , чеснок , сметана , соль , перец

куриное мясо , картофель , соевый соус , соль , хмели-сунели , приправы к птице , майонез