вкусный белковый ужин

окорочка куриная , рис , майонез , чеснок , соль , зелень , масло растительное

фарш говяжий , картофель , репчатый лук , кабачок , помидоры , соль , перец , сметана , сыр

рыба , мука , масло растительное , соль , перец , кус , изюм , масло сливочное , вода , листы зеленого салата , шпинат , морковь , яблоко

картофель , лук репчатый , рис , морковь , перец болгарский , соус , соль , сахар , помидоры , масло подсолнечное

фарш мясной , лук , помидор , морковь , грибы шампиньоны , соль , перец , картофель , молоко , масло сливочное

рыба , картофель , соль , специи

цукини , помидоры , филе рыбы , лук , соль , перец , майонез , петрушка , укроп , масло растительное

макароны , куриное филе , сыр , сметана , соль , перец

гречка , тыква , соль , итальянские травки , куркума , чеснок , масло подсолнечное

картофель , масло сливочное , мясо свинина , лук , грибы , специи

печень трески , творог , помидор , лук зеленый , масло оливковое , хлеб

молодая картошка , курица , петрушка сухая , соль перец , укроп свежий