вкусный и сытный ужин в рукаве

баклажан , красная фасоль , лук , кинза , соль , перец черный молотый , масло оливковое , уксус яблочный , мед

ветчина , свежий огурец , плавленный сырок , яйца , консервированный зеленый горошек , соль , майонез

грудка куриная , консервированная кукуруза , шампиньоны , лук , сыр , майонез

куриное филе , яйца , фасоль стручковая , кукуруза консервированная , сметана , соль , специи

Для салата: , огурец , помидор , соль , перец , лук - половина , масло растительное , чеснок , Для закуски из лаваша: , лаваш , сыр , яйцо

яйца , шампиньоны , сыр , укроп , лук репчатый , йогурт

хлеб , малосольная красная рыба , авокадо , яйцо , масло растительное , соль , перец черный

яйцо , молоко , хлопья овсяные , помидор , сыр , соль , масло растительное

хлеб цельнозерновой , тунец , свежий огурец , красный лук , яйцо

хлеб , яйцо куриное , вареная колбаса , сыр , укроп , масло растительное , соль

вода , кофейное зерно , мука , чернослив , сахар , две натуральный мед , пекарский порошок

грудка куриная , яйца , соль , перец , б . консервированные шампиньоны , майонез , масло растительное