гарнир из брокколи и цветной капусты

капуста цветная , целые брокколи , масло сливочное , сливки , соль , бедра , апельсин , перец , карри , куркума

филе рыбы , семен горчица , капуста цветная , листья салата латук , брокколи , лимон , лук зеленый , сыр тертый , молоко , лук репчатый , чеснок , рапсовое масло

наваги без головы , капуста цветная , брокколи , чеснок , йогурт натуральный , соль , овощи