диетический омлет с кабачками в микроволновке

смесь « белая дача тоскана, тунец в оливковом масле, помидоры черри, маслины, сербская брынза, соль, перец, масло оливковое

филе красной рыбы, лук репчатый, шампиньоны, масло, соль, перец, тимьян

яйца, натуральный йогурт, цельнозерновая мука, пшеничные отруби, соль, масло оливковое, разрыхлитель, тунец в собственном соку, вареные яйца, лук зеленый

тыквенное пюре, рисовая мука, миндаль, смолоть в муку, яйцо куриное, кефир, разрыхлитель, соль, специи, тыквенные семечки

молоко, творог сухой в брикет, яичный желток, соль, сода

пшеничные отрубей, овсяные отруби, яйца, сухие дрожжи, разрыхлитель, соль, сахарозаменитель fit parad n, кефир, лук, тунец в собственном соку, сахзам fit parad n, перец черный

филе бедра, капуста цветная, сырой диетический, сливки, специи, соль, сушенный гранулированный чеснок, лук

шоколадное печенье, масло сливочное, творог диетический мягкий в кишке, сыр сливочный, сахар песок, желатин, малина протёртая с сахаром замороженная

овсяные отруби, пшеничные отруби, яйца, жидкий творожок, растворимый кофе- раствор . в воде, разрыхлитель, ванилин, корица, сахзам, сухой имбирь, творог, растворимый кофе, молоко

кабачок, лук репчатый, грибы, йогурт данон натуральный, сырой диетический, масло

Для приготовления котлет понадобится:, куриное филе, морковь, лук, клубень картофель, соль, перец красный, фасоль в собственном соку, лук репчатый, помидор, соевый соус, подсолны . масло

творожное зерно в сливках, яйца вареные, помидор, зелень, соль