диетическое блюдо картошка с грудкой и морковью

говядина , куриные голени , соленые огурцы , морковь , картофель , капуста белокочанная , укроп , петрушка , кориандр , паприка , мука

филе лосося , картофель , кабачок , яйцо , укроп , чеснок , мука , панировочные сухари , мускатный орех