avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Котлеты из красной рыбы диетические

Котлеты из красной рыбы диетические

Рецепт с фото пошаговый

Автор Александр - директор Овкусе
500 г филе лосося 2 клубня картофеля 1 кабачок 1 яйцо 1 пучок укропа/петрушки 1...

Ингредиенты

  • филе лосося 500 г
  • клубня картофеля 2
  • кабачок 1
  • яйцо 1
  • пучок укропа/петрушки 1
  • чеснока 1 зубчик
  • муки 1 ст. л.
  • панировочные сухари
  • мускатный орех

Шаги приготовления

376
человек планируют готовить
1
Нарезать филе рыбы кусочками, перемешать с рубленой зеленью, добавить измельченный чеснок, поперчить и посолить, приправить мускатным орехом, хорошо перемешать, вбить яйцо, добавить немного муки, перемешать.
2
Из приготовленного фарша сформовать небольшие котлеты, запанировать в сухарях, обжарить на сковороде с маслом с каждой стороны по 1-2 мин.
3
Взять фольгу 30 на 30 см, смазать оливковым маслом, посолить и поперчить, выложить котлеты, сверху накрыть еще одним листом фольги, края завернуть.
4
Готовить котлеты из красной рыбы диетические в разогретой до 200 градусов духовке около 30 мин.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
помогает этому автору
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!