завтрак авокадовый

картофель , сыр , яйцо , перепелиные яйца

белый хлеб , копченая колбаса , чатни из слива , помидор , майонез , адыгейская соль , петрушка , растворимый кофе , сахар , кипяток

кефир , сода , соль , мука , масло растительное

морковь , яйцо куриное вареное , сыр любого , соль , майонез

лаваш , яйцо , огурец , помидор , сыр , майонез

вареные макароны , яйца , помидор , болгарская брынза , укроп , соль , перец , масло

белый хлеб , масло сливочное , мед , кедровые орехи

тортилья , творог , специи , майонез

семена чиа , растительное молоко , соевое , смесь семян , запеченные яблоки , голубика из морозилки

тортилья , помидорк , сыр творожный , салат листовой , сыр , яйца

овсяные хлопья быстрого приготовления , молоко , яблоко , корица молотая , мед

тостовый хлеб , ветчина заменить колбасой , сыр , масло сливочное , яйцо