Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Завтрак с чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор София Гамерник
#премиязавтраки #веган #пп
5 минут
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
251
0 %
11 г
*0 %
Жиры13 г
0 %
31 г
0 %
16 г
0 %
9 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Семян чиа 3 стол. л.
- Растительного молока, у меня соевое 1 стак.
- Смеси семян 2 стол. л.
- Запеченные яблоки
- Голубика из морозилки
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Насыпать в миску или небольшую кастрюльку семена чиа, залить молоком. Помешивать минут 5, потому что эти семена имеют тенденцию к слипанию и превращаться в отдельные слипшиеся куски.
2
Насыпать 2 стол. л. смеси семян, размешать и поставить в холодильник на ночь.
3
К утру получилась густая сливочная масса.
4
Положила часть в стакан, затем печеные яблоки, затем еще раз ночную смесь. Наверх насыпала голубику. Очень вкусно и полезно.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841760
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
