Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
ПП Завтрак/перекус чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Екатерина Кузнецова
Стоит попробовать обязательно-семена превращаются будто в мармеладки какие-то🤔✨
Даже...
10 мин. (плюс ночь)
2 шт.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
5 г
0 %
8 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
9 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Семена чиа 2 ст. л.
- Сахарозаменитель 1/2 ст. л.
- Молоко (любое) 3/4 стак.
- Начинка⬇️✨
- Любые фрукты/ягоды
Шаги приготовления
38
человек планируют готовить
1
Мы всегда покупали семена чиа в пакетах ~200 гр.=200 ₽, но потом поняли что пакетик быстро кончается и нашли на маркетплейсе 1 кг.=530 ₽😊.
Ну ладно, собственно рецепт.
2
Берём все ингредиенты и смешиваем в стакане или контейнере, если вы хотите взять с собой на работу. Ставим стаканы в холодильник.
Всё💁🏼♀️ Уходим спать……
3
Утром достаём стаканы и взбиваем миксером (или перемешиваем ложкой) ~40 секунд.
В принципе, всё готово, мы и так кушаем.
4
Но, круче будет если добавить к такому ‘десерту’ фрукты или ягоды🤪.
5
Приятного аппетита🤍.
Делитесь впечатлениями в отзывах к рецепту и подскажите что ещё можно приготовить из семян чиа, кроме такого десерта🤔.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97722
Эмоции 23
Подарите автору эмоцию!
8
4
4
7
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
