avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Паровой омлет в микроволновке
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Паровой омлет в микроволновке

Рецепт с фото пошаговый

Автор Светлана Лыжина / Амбассадор
premium
#омлет Паровой омлет — рецепт очень простой, и очень оригинальный. Часто родителей...
10 мин
2
3

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
197
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры15 гarrow
icon
0 %
Углеводы
3 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
247 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Яйцо куриное 4 шт.
  • Молоко 8 ст. л.
  • Сыр твердый 30 г
  • Сливочное масло 15 г
  • Зелень петрушки 2 вет.
  • Перец молотый по вкусу
  • Соль по вкусу

Шаги приготовления

3
человека планируют готовить
1
Приготовьте необходимые ингредиенты. Самое главное в приготовлении омлета - соблюдать пропорции, а именно: на 1 куриное яйцо надо брать 2 ст. л. молока.
2
Яйца разбиваем в миску. Добавляем молотый перец, также можно добавить любимые специи. Добавляем по вкусу соль.
3
Взбиваем венчиком яйца со специями.
4
Вливаем к яйцам молоко. Снова взбиваем смесь миксером.
5
В форме, которую можно использовать в микроволновой печи, растопим 15 г сливочного масла, отправив форму на минуту в микроволновку. Переливаем яично-молочную смесь в форму с маслом. Крышку, которую мы будем использовать для того, чтобы накрыть форму, следует смазать оставшимся сливочным маслом изнутри, чтобы омлет не прилип, когда в процессе приготовления он будет подниматься. Накрываем форму с омлетной смесью крышкой. Отправляем форму в микроволновую печь. Выпекаем омлет 2 минуты при 800 Вт.
6
Тем временем натрем сыр на средней терке и мелко нарежем зелень петрушки.
7
Достаем форму с омлетом из микроволновки. Омлет схватился только сверху, внутри он еще жидкий. Выкладываем в форму сыр и петрушку.
8
Хорошо все вилкой перемешиваем.
9
Отправляем форму с омлетом снова в микроволновую печь, теперь - на 3 минуты, не забываем накрыть форму крышкой. По прошествии 3-х минут достаем форму с омлетом.
10
Приготовленный в микроволновке паровой омлет перекладываем на порционные тарелки и горячим подаем к завтраку. Приятного Вам аппетита и вкусных завтраков!
11
Если Вам понравился мой рецепт и Вы приготовили по нему - оставьте пожалуйста свой фотоотзыв 🤗🥰, мне будет очень приятно и не забудьте подписаться на мою страничку, чтобы не пропустить новые рецепты ❤️💐🤩 !!!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 3