Завтрак с чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Мысина ✈ Амбассадор
#вторник
5 мин + ночь
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории351 
0 %
13 г
0 %
19 г
0 %
41 г
0 %
26 г
0 %
11 г
0 %
20 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Молоко 1 стак.
- Семян чиа 1,5 чайной л
- Для подачи:
- Крупных черешни 3-4 шт.
- Салата из свежей моркови + орехи +мед 2 ст. л.
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Семена чиа с вечера перемешать с тёплым молоком и оставить набухать до утра.
2
Морковь натереть на мелкой тёрке. 2 - 3 грецких ореха подсушить на сухой сковороде, измельчить ножом. Перемешать с морковью. Добавить 1 чайную ложку любого мёда (у меня из одуванчиков), перемешать. 2 столовых ложки салата положить утром на разбухшие в молоке чиа.
3
Украсить сверху половинками черешни. Приятного аппетита! Если вам понравится мой рецепт и вы приготовите по нему - мне будет очень приятно получить фотоотзыв! 🤗 🌹 🤝
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5444
Эмоции 54
Подарите автору эмоцию!
19
8
11
16
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
