завтрак авокадовый

мука , банан . спелый , яйца , какао , разрыхлитель , молоко

хлопья зелёной гречки , яйцо , мука . готовить без муки ! но ! я перестраховалась , потому что мне показалось консистенция жидковатой , мед , сода , кокосовое масло

багет , колбаса , сыр

сырое яйцо , вчерашняя отбивная , копченая колбаса , сыр , вчерашняя гречка , масло растительное

яйца , большая луковица , лапша быстрого приготовления "бигланч" , кипяток , соль , соевый соус , масло растительное

груши , мука , молоко , яйца , соль , мед

мука , тыквенное пюре , яйца , молоко , сода , яблочный уксус , мед , соль

тортилья , яйцо , помидор , курица отварная , сыр твердый , сыр сулугуни , соль , перец

творог зерненый , яйца вареные , лук зеленый , соль , перец , горчица , помидор

перец красный , яйцо , ветчина индейки , сыр твердый , черри

овсяных хлопьев , питьевой йогурт , молоко , семена чиа , кленовый сироп , ванильный сироп

яйца , помидоры , лук , перец , вареная колбаса , соль