завтрак бутерброд

хлеб , огурец , шпроты , майонез , чеснок

тостерный хлеб , яйца , колбаса , сыр твердый , соль

хлеб заварной бездрожжевой зож , свежие листья травы тархуна , неочищенные фисташки , масло сливочное , икра кабачковая домашнего приготовления , уксус бальзамический , соль

хлеб ржаной , шпроты , сыр , чеснок , огурец , помидоры свежие , масло оливковое , сок лимона , горчица , сметана , соль , перец

шпроты , хлеб , яйцо , огурец соленый , майонез , лук зеленый , чеснок

чёрная чиабатта , шпроты , форшмак , перепелиное яйцо , маринованный огурец

шпроты , хлеб бородинский нарезка , багет , майонез , отварные яйца , помидоры черри , огурец , зелень петрушки , листы салата , чеснок

шпроты , хлеб ржаной , укроп , огурец , свежий помидор , чеснок

черный хлеб , шпроты , чеснок , огурец , масло

батон , шпроты , сыр , майонез , консервированная кукуруза

картофель вареный , чеснок , сыр , йогурт греческий , горчица

хлеб , авокадо , отварные яйца , соль , зелень , сок выжатый лимона