завтрак для малоежки

кефир , либо подогреть в микроволновке , рисовая мука , кукурузная мука , яйцо -ой , сода , соль , масло оливковое , подсластитель

хлеб , бекон , вареная колбаса , помидор , огурец , яйца , перец чили , салат , сыр твердый , соль , перец , сушеный чеснок , тимьян , Для соуса: , майонез , томатная паста

молоко , яйцо , кукурузный крахмал , рисовая мука , укроп , соль , листы салата , красная слабосоленая рыба , помидор , зелень , огурчик

хлеб , сыр творожный , авокадо , рыба красная , яйцо

творог , яйца , кефир , манки , сахар , мука , банан , яблоко , соль , сода

овсяное молоко , малина , голубики , листы шпинат , мята , лимонный сок

кашка засыпай-ка , мука , разрыхлитель

творог , овсяная мука , яйца , сироп

яблоко , мандарин , апельсин , корицы , сахар

колбаса , сыр , лук шнитта , Для кляра на понадобится: , яйцо , молоко , мука , специи , соль , смесь перцев , базилик , кинза

овсянка , соль , молоко , ваниль , яйца , подсластитель , творог , чернослив , курага , сода гашеная

творог , яйцо , сахар , мука , соль