завтрак для умки

отварное мясо , лук , морковь , вареные яйца вкрутую , бульон от мяса

кальмары , яйца , майонез

семена льна , банан , ягода , микрозелени , карамелизированная зелёная гречка , годжи , тыквенные семечки

зеленые оливки без косточек , чеснок , орех грецкий , лимон , масло оливковое , лимонный сок

молоко , мука , яйцо , сода , соль , масло растительное , фарш , лук , перец , грибы , филе курицы , сметана , творог , сахар песок , изюм

фарш , лук репчатый , морковь , масло растительное , соль , перец черный

яйца , молоко , хлопья , творог , чернослив , грецкий орех

яйцо , сахар , ванилин , картофельный крахмал , молоко , масло сливочное , белый шоколад

творог , мягкий обезжиренный творожок , чеснок , укроп , соль , перец

авокадо , творог , сок лимона , укроп , чеснок , соль , перец черный молотый

яйца , колбаса , сыр , зелень

капуста цветная , вода , манная крупа , молоко , масло сливочное , соль