Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Льняная каша с ягодами и микрозеленью для женского здоровья
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена ✈
#марафон
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории216 
0 %
8 г
0 %
10 г
0 %
29 г
0 %
13 г
0 %
9 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Семян льна 2-3 ст. л.
- Банан 1
- Любых ягод (у меня лесные замороженные) 1/2 стак.
- Любой микрозелени 1 горст.
- Карамелизированная зелёная гречка, годжи и тыквенные семечки для посыпки
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
Лен замочить в воде на ночь.
2
Утром промыть и взбить блендером с бананом, ягодами и микрозеленью.
3
Выложить смузи в тарелку, дополнить по своему желанию, я дополнила свою кашу карамелизированной зелёной гречкой, ягодами годжи, тыквенными семечками и проростками!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5482
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
