завтрак из ничего за минут

овсянка вареная , авокадо , форель , яйца , сливки , сыр дорблю , шафран

хлебцы ржаные , авокадо , зелень , отварное яйцо

киноа , молоко , яичный белок , коричневый сахар , ваниль , молотый кардамон , молотая корица , молотое имбиря , мускатный орех , гвоздика , кокосовая стружка , орехи

лаваш , творог , плавленый сырок , яйцо , масло растительное

лепешка тортилья , яйца , сыр , помидор , тонкая ветчина , листы салата , масло сливочное , соль , перец

банан , яблоко зеленое , груша , киви , тростниковый сахар , йогурт натуральный

помидоры , сосиски , картошка вареная , яйца , специи

сосиски , яйца , сыр , молоко , зелень , соль , перец

лаваш , сыр , помидор , зелень

армянский лаваш , кефир , яйца , сода , соль , перец , приправы к пицце , колбаса , сыр , помидор , маринованная луковица , в уксусе , зелень

лаваш тонкий , яйца , готовое мясо , сыр , сметана , зелень , соль , специи

лаваш диаметр см , яйцо , любого сыр , ветчина , масло растительное , вяленый помидор