завтрак легкий

картофель вареный , грудка куриная , яйцо вареное , огурец соленый , майонез , соль

клубника , голубики , натуральный йогурт

хлебец , помидор , сыр , яйцо , салат

яйца , батон нарезанный , молоко , соль , сыр

яйца , лук зеленый , перец болгарский , капуста цветная , зелень , соль , перец , чеснок

перец , помидор , яйцо , соль , петрушка

хлеб тостовый , ветчина , помидор , сыр

яйцо , томат , масло сливочное , горчица в зернах , базилик

творог , яичный белок , сахар , груша , банан

творог , яичный белок , сахар , груша , банан

сыр легкий , яйцо куриное , мягкий творог , рисовая мука , соль

яйца , цельнозерновая мука , шпинат , соль , красная рыбка , ветчина индейки , творожный лёгкий сыр