Завтрак обогащенный белком - рецепты с фото

Полба с овощами

полбы, вода, лук, морковь, жёлтый кабачок, чеснок, соль, перец, масло сливочное

Дея Рахманова

Яблоки запеченные с творогом и изюмом

большее яблоко, творог, манная крупа, изюм, ванильный экстракт, кипяток

Виктория 🏃‍♂️

Минтай на луковой подушке

лук, филе минтая, соль, приправы

Елена Покрина

Идеальный завтрак за 2 минуты. Зелёная гречка пророщенная

пророщенная зеленая гречка, вяленая индейка, салат, сырая тыква, авокадо, орехи, масло растительное

Елена Покрина

Рулет с тыквой на протеине

запеченная тыква, яйца, казеиновый протеин без вкуса, кефир, каждый апельсин, орех грецкий, творог обезжиренный, сода, сахарозаменитель

Юлия Качусова

КОЛЛЕКЦИЯ

Оладьи без яиц. 25 рецептов

Если готовить оладьи без яиц на воде, получится вкусное угощение в пост или блюдо для веганского рациона.

Смотреть рецепты

Индюшиные желудки с грибами шимеджи в сливочном соусе

индюшиные желудки, сливки, лук, морковь, петрушка, салатный перец, соль, лавровый лист, перец черный, красное чили молотое, масло растительное

Ирина Шляховая

Яичница с овощами

яйцо куриное, лук репчатый, помидор, перец болгарский, соль, перец красный

Елена Михайлова ✈

Суп-пюре из свежего гороха

свежий горох, брокколи, грудка куриная, сливки, бульона от грудки, тархунная соль, чеснок, перец черный молотый, сухарики с сыром

Meza

Замороженные лесные грибы

грибы, вода, соль

🇷🇺 Ольга Бородина

Очень вкусные куриные бёдрышки в духовке с картошкой

куриные бедра без кости, картофель, помидоры, лук репчатый, чеснок, масло оливковое, прованские травы, соль, белое вино

ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹

Печень по-английски

печень говяжья, сметана, томатная паста, паприка, чеснок, масло растительное

Meza

ПП завтрак (скрембл в авокадо)

авокадо, яйцо, сыр, соль перец приправы, кунжут, льняные семечки, зелень

Елена Покрина