завтрак овсянка

корж , молотая овсянка , молоко , яйца , сухое молоко , разрыхлитель , творог , подсластитель , желантин

филе курицы , овсянка , кефир , соль , перец , паприка

яйцо , овсянка , ванилин , разрыхлитель , натуры . йогурта , ягода

овсянка , брокколи , капуста цветная , яйца , овощи , тунец в собственном соку

овсянка , апельсиновый сок , чернослив , курага , финики , изюм , вишня вяленая , ассорти орехов , льняное семя , белый шоколад

овсянка , кефир , сухофрукты , подсластитель

яйца , овсянка , сыр , пара семян льна , соль , перец , специи

порция , поджаренная овсянка , арахис , курага

брикетный творог , яйцо , какао , молоко , ванилин , овсянка , кукурузный крахмал , подсластитель

Для основы: , овсянка , банан , белок , какао , растворимый кофе , разрыхлитель , Для начинки: , творог , яичный желток , яйцо , цедра один апельсин , молоко , кукурузный крахмал , мед

банан , овсянка быстрого приготовления , орех грецкий

грудка куриная , яйцо , клетчатка , лук , соль , специи , овсяные хлопья либо овсянка молотая , сыр