Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
ПП батончики
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алёна
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
321
0 %
9 г
*0 %
Жиры13 г
0 %
46 г
0 %
29 г
0 %
8 г
0 %
6 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсянки 800 г
- Апельсинового сока (свежевыжатого) 300 мл
- Чернослива 200 г
- Кураги 200 г
- Фиников 200 г
- Изюма 100 г
- Вишни вяленой 50 г
- Ассорти орехов(миндаль, фундук, кешью, грецкий) 150 г
- Льняного семени 50 г
- Белого шоколада 1 плитка
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Овсянку лучше взять самую простую. Заливаем её апельсиновым соком оставляем на 20 мин.
2
Заливаем горячей водой сухофрукты и орехи. Оставляем на 20 мин.
3
Высыпаем овсяные хлопья на противень и отправляем в предварительно разогретую духовку до 180° С на 30-40 мин,периодически перемешиваем чтобы хлопья не слипались.
4
Перекручиваем в мясорубке сухофрукты, орехи и овсяные хлопья. Тщательно всё перемешиваем и формируем батончики вес каждого по 90 гр. Далее поливаем растопленным на водяной бане шоколадом и посыпаем семенами. Вот и получились 100 гр энергии))
5
Идеально для завтра и перекуса с чашечкой кофе или зеленого чая))
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881451
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
