Батончики мюсли или конфетки для всей семьи ПП

Name: Батончики мюсли или конфетки для всей семьи ПП
Ingredients: Хлопьев "5 злаков" или овсяных; Жидкого; Фиников; Кураги; Инжира; Изюма; Кунжута; Семечек подсолнечника; Грецких орехов; Сливочного масла; Ванилина и корицы (по желанию)

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ирина. Простые Рецепты

#мюсли #батончикипп #конфетыпп #здоровоепитание #конфетыизсухофруктов...

Ингредиенты

Хлопьев "5 злаков" или овсяных 500 г
Жидкого 200 г
Фиников 150 г
Кураги 150 г
Инжира 150 г
Изюма 70 г
Кунжута 30 г
Семечек подсолнечника 70 г
Грецких орехов 150 г
Сливочного масла 50 г
Ванилина и корицы (по желанию) 0,5 ч. л.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Подготовить все ингредиенты, сухофрукты вымыть и хорошо просушить. В хлопья добавить корицу и ванилин, затем выливаем мед, выкладываем размягченное сливочное масло. Все перемешать руками и хорошо размять. Теперь постепенно вводим сухофрукты. Опять хорошо перемешиваем.

В чистую сухую сковороду насыпаем кунжут, семечки. Прожариваем пару минут на среднем огне, затем добавляем орехи. Постоянно помешиваем ещё пару минут, главное что-бы не сгорели. Высыпаем в массу, опять перемешиваем. Подготовить мясорубку, через неё прогнать всю массу. В форму постелить плёнку и выложить прокрученную массу, очень! плотно утрамбовать. Сверху прикрыть оставшейся плёнкой. Для застывания поставить в холодильник на ночь или в морозилку на пару часов.

Нарезать порционно как батончики, или как конфеты. Очень 😋 и полезно для здоровья. Деткам тоже нравится, сухофрукты не все будут кушать, а батончики мюсли с удовольствием. Для поддержки здоровья, сердца, отличный продукт. Будьте здоровы и приятного аппетита!

...