⚜️Похрустим ? «Злаковые батончики пп за 30 минут»

Name: ⚜️Похрустим ? «Злаковые батончики пп за 30 минут»
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Yield: 6 штук
Ingredients: гр мёда; гр овсяных хлопьев; гр гречневых хлопьев (у меня фитнес от фирмы nestle); гр кураги; гр чернослива; гр грецких орехов; гр тыквенных семечек; специи по желанию:; корица; соль; кардамон

Рецепт с фото пошаговый

Автор ⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️

#завтрак В наше время люди стали уделять все больше внимания здоровому питанию. И,...

30 минут

6 штук

Ингредиенты

гр мёда 150-200
гр овсяных хлопьев 100
гр гречневых хлопьев (у меня фитнес от фирмы nestle) 100
гр кураги 70
гр чернослива 70
гр грецких орехов 70
гр тыквенных семечек 30-50
специи по желанию:
корица
соль
кардамон

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Подготавливаем все нужные ингредиенты, брать сухофрукты желательно помытые и сухие. Измельчаем сухофрукты в блендере, но не до пастообразной консистенции. Если добавляете изюм, его перебивать не нужно.

К сухофруктам добавляем злаки, тыквенные семечки, орехи. Кладите наполнители на свой вкус, можно добавить льняное семя или семечки подсолнечника. Мёд разогреваем, не доводя до кипения, я ставлю прям в банке, в микроволновку на несколько секунд (примерно 20 сек) при максимальной мощности. Разогретый мёд добавляем к сухофруктам. Масса не должна быть сильно жидкой, тем не менее, все ингредиенты должны быть хорошо пропитаны медом.

На застеленную пергаментом форму выкладываем фруктово-ореховую массу высотой более, чем два сантиметра, чтобы батончики не рассыпались. Можете использовать любую форму, а затем разрезать порционно или в виде батончиков. Я использую квадратную кулинарную форму, хорошо придавливаю массу прессом. Это можно сделать и ложкой.

Выпекаем в духовке, 20-25 минут, при температуре 170-180 гр. До румяной корочки. Достаём из духового шкафа, даём полностью остыть. Сверху посыпала сахарной пудрой. Приятного аппетита.

...