завтрак овсянка

творог , овсянка , яйцо , сахар

тыквенное пюре , овсянка , перемолотый миндаль , кокосовая стружка , растопленное кокосовое масло , сироп агава , корица , мускат , ваниль

овсянка , вода , соль , сахар , масло , молоко добавить в конце ваарки , фруктовая заморозка

овсянка , яйца , лук , мука , соль , перец

овсянка , молоко , яблоко , натуральный йогурт , мед , ягода , орех грецкий

яичный белок , овсянка долгой варки , разрыхлитель , подсластитель , ягода

яйцо , мед , овсянка , творог , кефир , разрыхлитель , корица , яблоки , масло

филе рыбы , лук , овсянка , соль , перец , панировочные сухари , масло растительное

мука , кокосовая стружка , овсянка , масло сливочное , мед , разрыхлитель

овсянка , финики , арахис , семена чиа

тыква сырая , яйца , молоко , овсянка молотая , цельнозерновая мука , разрыхлитель , подсластитель -мед

яйцо , овсянка молотая , кукурузный крахмал , банан , подсластитель , разрыхлитель , рикотта , творог мягкий - либо греческий йогурт , яичный белок , ванилин