завтрак омлет семга овощи

яйца , белок , авокадо , семга слабосоленая , хлеб чиа , овощи

яйца , семга , рикотта , шпинат замороженный , масло оливковое , соль , перец

яйцо , сметана , соль , специи , овощи свежие , майонез

яйца , молоко , соль , овощи

кабачок , перец сладкий , мясо , яйца , молоко

яйца , молоко , соль , семга , руккола , масло сливочное

яйца , сметана , соль , хмели-сунели , сыр , колбаса , соус томатный , овощи , зелень

яйца , молоко , замороженные овощи , молотая паприка , огурец , помидоры , перец красный , авокадо , семечки , карпаччо из курицы

лаваш тонкий , сыр творожный , огурец , семга слабосоленая , руккола , яйца

тофу , помидор , перец болгарский , репчатый лук , морковь , чеснок , сливки , растительное рафинированное масло , куркума , пряность , соль , свежая зелень

яйца , сметана , шпинат , семга горячего копчения , кедровые орехи , тертый сыр , масло , соль , перец

яйца , кефир , мука , слабосоленая семга , зеленая стручковая фасоль , лук зеленый , соль , перец