Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Омлет с роллом из семги
Рецепт с фото пошаговый
Автор Darina Filina
Завтрак на 390 ккал. Очень сытно и вкусно!
20 минут
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
221
0 %
16 г
*0 %
Жиры15 г
0 %
8 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
187 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Лаваш тонкий 27 г
- Творожный сыр альмете с зеленью 30 г
- Огурец 40 г
- Семга слабосоленая 37 г
- Руккола 20 г
- Яйца 2
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Делаем омлет. Взбиваем яйца. Чуть солим. Греем сковородку на максимум. Выливаем содержимое на сковороду и убавляем огонь. Жарим на слабом огне.
2
Пока жарится яйцо, делаем рулеты. На лаваш мажем сыр. Кладём рыбу, огурец и рукколу. Заворачиваем как удобно)
3
Когда омлет станет одной консистенции без жидкой пленки, можно снимать. Обычно это минут 5. Кладём на тарелку и приятного аппетита).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871497
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
