Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Белковый омлет с сёмгой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Василенко
#ппедаэтовкусно #ппрецепты #ппздоровыйобед #ппедаготовимдома #ппедаэтовкусноиполезно...
20 минут
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
19 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Белков 6
- Творожный сыр с травами
- Средний помидор 1
- Огурец 1
- Перец болгарский 1
- Укропа 1 пуч.
- Малосольной рыбки 5-6 кус.
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
На каждую порцию по 3 белка. Разогреваем сковороду и смазываем оливковым маслом. Белки тщательно взбиваем до пены, присаливаем и выливаем в разогретую сковороду, накрываем крышкой. Через минуту можно выключать. Из овощей готовим салат и заправляем небольшим количеством оливкового масла.
2
Берём наш омлет складываем пополам, сверху укладываем творожный сыр, затем овощной салат и завершающим этапом идёт рыбка. Подаём с красным охлаждённым сухим вином и чесночной чиабатта.
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841744
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
