Белковый омлет с сёмгой

Name: Белковый омлет с сёмгой
Yield: 2 порции
Ingredients: белков; творожный сыр с травами; средний помидор; огурец; перец болгарский; укропа; малосольной рыбки

Рецепт с фото пошаговый

Автор Наталья Василенко

#ппедаэтовкусно #ппрецепты #ппздоровыйобед #ппедаготовимдома #ппедаэтовкусноиполезно...

20 минут

2 порции

Ингредиенты

белков 6

творожный сыр с травами

средний помидор 1

огурец 1

перец болгарский 1

укропа пучок

малосольной рыбки 5-6 кусочков

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

На каждую порцию по 3 белка. Разогреваем сковороду и смазываем оливковым маслом. Белки тщательно взбиваем до пены, присаливаем и выливаем в разогретую сковороду, накрываем крышкой. Через минуту можно выключать. Из овощей готовим салат и заправляем небольшим количеством оливкового масла.

Берём наш омлет складываем пополам, сверху укладываем творожный сыр, затем овощной салат и завершающим этапом идёт рыбка. Подаём с красным охлаждённым сухим вином и чесночной чиабатта. Приятного аппетита!

...