Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Омлет с брокколи и шпинатом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Маруся Аристова
Зеленый завтрак!
В Брокколи содержится витамины А и С, калий, кальций, магний,...
20 минут
2 порции
Ингредиенты
- брокколи 250-300 г.
- шпината 280 г.
- репчатый лук 1 шт
- помидор 1 шт
- огурца (1 большой или 2 маленьких) 160 г.
- соевый соус 10-15 мл.
- консервированный горошек 2 ст. ложки
- яйца 4
Шаги приготовления
1
На сухой сковородке обжарить лук, добавить брокколи, шпинат и помидор, жарить до испарения воды.
Далее добавить соевый соус и под крышку на 7 минут.
2
Яйца разбить в миску, посолить, поперчить и перемешать.
3
Поставить огонь на минимум, влить яйца, накрыть крышкой на 5 мин.
4
К готовому омлету нарезать огурец, добавить горошек и можно наслаждаться завтраков).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5485
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
