Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Омлет с луком, помидорами, сыром и луком
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна
20 мин
2 порции
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
13 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
187 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яйца 4
- Твёрдого сыра 50 г
- Помидора 4
- Брокколи 200 г
- Лук шалот 2 шт.
- Зелёный лук 2 шт.
- Соль, чёрный молотый перец
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Помыть все овощи. Отварить брокколи в подсоленной воде 3 мин. Тонко кольцами нарезать лук шалот, зелёный лук и помидоры. Натереть на крупной терке сыр.
2
Взбить вилкой яйца, добавить соль и черный молотый перец по вкусу. Перемешать хорошо. Налить на разогретую сковороду примерно 1 чайную ложку любого растительного масла. Положить туда же весь лук и обжарить до мягкости. Добавить помидоры и все равномерно перемешать.
3
Затем залить все взбитыми предварительно яйцами. Когда яйца снизу подрумянится, переверните их на другую сторону посыпьте сыром и накройте крышкой. Чтобы сыр стал мягким. Омлет готов. Приятного аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91321
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
