Омлет с брокколи и красной рыбой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Людмила 🇷🇺
#премиязавтраки Вкусный и очень полезный завтрак из всего что было в холодильнике.
15 минут
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории157 
0 %
13 г
0 %
11 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яйцо куриное 4 шт.
- Молока 70 г
- Красной рыбы 100 г
- Брокколи 100 г
- Лук репчатый (средний) 1 шт.
- Болгарский перец 1/2 шт.
- Масло для жарки
- Соль и перец по вкусу
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Нарезаем лук, брокколи, рыбу и перец все постепенно отправляем на сковороду.
2
Взбиваем яйца с молоком, и полученной молочной смесью заливаем все ингредиенты. Затем уменьшаем огонь и накрываем крышкой. Готовим примерно 5 минут.
3
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871504
Эмоции 58
Подарите автору эмоцию!
20
9
12
17
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
