Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Белковый омлет с тыквой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ekaterina K
#премияпп
1 час
2
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
13 г
0 %
6 г
0 %
7 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яйца куриные (белки) 4 шт.
- Молоко 130-150 г
- Тыква
- Масло для смазывания формы
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Отделяем белки от желтков. Сегодня будем использовать только белки. У меня получилось 140 грамм.
2
К белкам добавляем столько же грамм молока, то есть 140 грамм. Взбиваем венчиком.
3
Форму для запекания смазываем маслом.
Тыкву режем кубиками.
Раскладываем тыкву в форме ровными рядами.
4
Заливаем белками с молоком. Отправляем в духовку.
Запекаем при 180-200 ℃ до готовности белков и мягкости тыквы.
5
Яркий и очень полезный омлет готов.
Приятного аппетита и успехов в кулинарии!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871508
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
