Белковый омлет

Name: Белковый омлет
Yield: 2 порции
Ingredients: Сливочное масло (на ваш вкус); томата; соли; молока (у меня рисово-кокосовое, но можно абсолютно любое, на ваш вкус); сыр (у меня «тысяча озёр сливочный 50 гр, так же можно и любой другой твёрдый сыр); яйца куриных целых; белка куриных

Рецепт с фото пошаговый

Автор Наталья

Для тех, кто хочет вкусно и полезно поесть, не потратив много времени

20 минут

2 порции

Ингредиенты

Сливочное масло (на ваш вкус) 5 гр

томата 130-150 гр

соли 1 щепотка

молока (у меня рисово-кокосовое, но можно абсолютно любое, на ваш вкус) 80 мл

сыр (у меня «тысяча озёр сливочный 50 гр, так же можно и любой другой твёрдый сыр) 40 гр

яйца куриных целых 2

белка куриных 2

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Нагреть сковородку с маслом, обжарить томаты на среднем огне (посолив в процессе). В это время взбить яйца с белками и молоком венчиком до однородной массы. Затем, полученную смесь, добавить к томатам на сковороду.

Пока общая масса томится на сковороде, трём сыр. Затем добавляем его туда же на сковороду, мешаем все, закрываем крышкой на 3 минуты. Открываем-мешаем и снимаем с плиты. Готово. Можно посыпать зеленью, по желанию. Приятного аппетита.

...