завтрак пп овсяноблины овсянолепешки овсянооладьи за минут

ржаные отруби , яйца , тыква , кунжут , кэроб , корица , ягода

яйцо , овсяные хлопья , молоко , соль , огурец , помидор , сыр

геркулес « монастырский , яйца , молоко , соль , обычный сыр

овсяные хлопья долгой варки , яйцо , какао , молоко , разрыхлитель , сахзам , мягкий творог , ягода , вишня

овсянка , яйцо , молоко коровье , соль , лосось , половинка авокадо , сыр фета , семена льна

овсяных хлопьев , молоко , яйца , моцарелла , перец сладкий , масло растительное , соль

геркулес либо хлопья злаков matti , кефир , яйцо , Начинка: , сыр , солёная горбуша

яйца , хлопьев овсянка не быстрая приготовления , рисовая мука , зелень , соль , сыр творожный , слабосоленая красная рыба , авокадо , огурец

геркулес , яйцо , молоко , груши , мед , сыр творожный

овсяных хлопьев , яйцо , кефир

овсяных хлопьев , яйцо , кипяток , соль , сыр творожный , помидор

яйцо , геркулес , молоко , соль