завтрак спортсмена летний вариант пп

лаваш , помидор , сыр

молочная рисовая каша , яичный белок , сахар , мука , ягода

яйца куриные , соль , лук зеленый , грудинки

банан , другие фрукты на ваш выбор , смесь орехов , сухофрукты , кукурузные несквики , йогурт

порция сваренная риса , молоко , мед , орех грецкий , фрукты

яйцо , вода , соль , майонез , хлеб , помидор , масло растительное

курица отварная , шампиньоны обжаренные , кефир , сметана , мука , соль , творог , сыр , яйца

овсяных хлопьев , морковь , изюм , детское яблочное пюре , кокосовый масло , корица , сироп топинамбура

круглозерный рис , вода , молоко , сахар , сахарная пудра , соль , яблоко , лимонная цедра , корицы , сметана , масло сливочное , мед , варенье , повидло , джем

яйца , мука , кефир , разрыхлитель , соль , сыр , зелень

кокосовый йогурт , манго , клубника

салат , огурец , яйцо вареное , авокадо , моцарелла , урок , соль