завтрак спортсмена летний вариант пп

яйцо , мед , творог , кефир , разрыхлитель , какао , крахмал кукурузный , кукурузная мука

творог , яйца , мука , сахарная пудра

печень куриная , морковь , лук , чеснок , масло растительное , масло сливочное , соль , перец , специи , мускатный орех , прованские травы , вода

брокколи , капуста цветная , морковь , зернышко кукуруза , соль , паприка , перец , помидоры черри , московский салат

яблоки кисло-сладкие , яйца , морковь , сыр твердый , соль , майонез

тонкий лаваш , сыр , яйцо , фарш куриный

пельмени цезарь , масло , соус сырный

овсяные хлопьев , кефир , яйцо , сыр твердый , мед , банан

ананас , яблоко , киви , клубника

яйцо , творог , арахисовая паста , сода , овсяные хлопья , кефир , тертый миндаль

овсянка , яйца , молоко , сахар , соль

яйцо , форель , сыр