завтрак спортсмена

хлеб , печень трески консервы , подсолнечное масло , помидор , соль , укроп свежий

лаваш , сыр , колбаса , помидоры

капуста половина , картофель , лук , чеснок , мука , соль , перец

лаваш , сосиски , сыр , майонез , кетчуп , масло растительное

молоко , вода кипяченая , яйца , мука , сахар , соль , масло растительное , куриное филе , шампиньоны , лук репчатый , перец , сыр , сметана

творог , яйцо , сахар , мука , манка , сахарная пудра , соль чуточку , масло растительное , клубника

яйца , сахар , сахарная пудра , молоко , масло , мука , разрыхлитель

морковь , сыр твердый , чеснок , укроп , майонез

хлеб , джем , яйца , молоко , масло растительное , сахарная пудра

творог , яйцо , йогурт греческий , крахмал , сахар , сахарная пудра , соль в белки , миндальные лепестки , масло сливочное

консервированный тунец , яйцо куриное вареное , сыр твердый , огурец соленый , петрушка , майонез , чесночный перец , батон нарезной

кокосовое , семена чиа , сироп , хурма