завтрак с фруктами

овсянка , йогурт , фрукты

банан , инжир , авокадо , кэроб , финики , кокосовая вода

овсянка , яйцо , молоко , мед , сметана , фрукты

банан , арбуз , малины , творог , кефир

банан , овсяных хлопьев , молоко , финики , корица

яблоко , абрикосовый , груша , апельсин , сахар

льняные семена , овсянка , вода , банан . пюре банана , цедра апельсина , корица , матч , фисташки , мед

овсянка , кукурузная мука , апельсин , орехи , морковь , яйцо , корицы , кокосовая стружка , подсластитель - банан , мед

миндаль , фундук , кедровый орех , овсянка , финики , но банан , масло оливковое

йогурт , яблоко , персик

Для основы: , овсянка , банан , белок , какао , растворимый кофе , разрыхлитель , Для начинки: , творог , яичный желток , яйцо , цедра один апельсин , молоко , кукурузный крахмал , мед

творог обезжиренный , яйцо , сметана , сахар , банан , яблоко