завтра

тортилья , помидорк , сыр творожный , салат листовой , сыр , яйца

овсяные хлопья быстрого приготовления , молоко , яблоко , корица молотая , мед

тостовый хлеб , ветчина заменить колбасой , сыр , масло сливочное , яйцо

лаваш , колбаса , сыр плавленный , листы салата , тонко нарезанные полукольца красного лука , кетчуп

бекон , руккола , малина , голубика , сыр гран падано , мед , зернистая горчица , бальзамический уксус , масло оливковое , соль , перец

капуста , огурец , наггетсы , сыр , майонез , лаваш

хлеб тостовый , яйцо куриное , шампиньоны , соль , перец , помидор , зелень

творог , банан , мед

молоко , манка , яйца , мед , ягода

яйца , молоко , масло растительное , соль , багет , сыр сливочный , вяленый помидорк

цельнозерновый хлебец , сыр творожный , помидоры черри , авокадо , чернослив , перец черный молотый

греческий йогурт без добавок , семена чиа , арахисовая паста без сахара , джем малина без сахара , орехи