запеч нный картофель в духовке быстрый перекус

хлебец , мягкий творог , мед , горький шоколад без сахара

хлебцы , банан , творог мягкий заменить на другой

колбаска , сыр , помидорк , укроп , репчатый лук , лаваш , яйцо

яйца , сливки , лук зеленый , петрушка , сыр , масло растительное

огурец , лаваш , грудка куриная

помидор , сыр сулугуни , масло оливковое , базилик

колбаса вареная , маринованные огурчики , зеленый горошек , яйца , майонез , зелень , соль

хлеб , вареная колбаса , сыр , помидор , кетчуп , майонез , укроп

яйца , ветчина , сыр твердый , молоко , белый хлеб , перец черный , соль , масло растительное

натуральный обезжиренный йогурт без добавок , яблоко сладких сортов , овсяные хлопья быстрой варки , орех грецкий , мед , корицы , семена чиа

яйца , сыр , помидор , соль , майонез , кетчуп , молоко

курица вареная , огурец , помидор , яйцо , сыр , зелень , майонез