идея для быстрого и сытного завтрака

отварное филе индейки, хлеб цельнозерновый бездрожжевой, яйца, помидор, листы салата, зелень

яйца, готовая греча

батон, ветчина, яйцо, масло сливочное

яйца, сыр твердый, масло растительное, зелень

авокадо, томаты, яйца, тост цельнозернового хлеба, вода с лимоном, мед

овсянка, молоко, нектарин, семена чиа

буратта, помидор, масло оливковое

молоко, вода, яйцо, масло оливковое, разрыхлитель, соль, мука, тёртый сыр, помидор, колбаса

колбаса, сыр, лук шнитта, Для кляра на понадобится:, яйцо, молоко, мука, специи, соль, смесь перцев, базилик, кинза

тост, сыр творожный, семга слабосоленая, яйцо, соль, перец

слайса хлеб, масло растительное, майонез, авокадо, оливки, чеснок

желе, пудинг готовый, готовые бисквитные коржи, ягода