идея для завтрака тост с семгой и авокадо

яйца , масло оливковое , сметана , соль , майонезный соус , майонез , густая сметана , перец белый

блины , сосиска , яйцо , лук зеленый

пшеничные лепешки , томат , кетчуп , огурец соленый , салатный , колбаса , сыр , масло оливковое

шпинат , помидоры черри , кукуруза , яйцо , сыр , оливки , сосиски

ветчина , сыр , сметана , тортилья

отварная , либо запеченная курица , отварное яйцо , помидоры , хлеб