идея простого завтрака

отварное филе индейки, хлеб цельнозерновый бездрожжевой, яйца, помидор, листы салата, зелень

авокадо половника, семга, брынза, шпинат, вяленые томаты в масле

базилик, кедровые орехи, масло оливковое, чеснок, соль

яйцо, колбаса, сыр твердый, хлеб, соль, масло сливочное

яйца, фасоль по-монастырски, соленные огурцы, хлеб

яйца, готовая греча

батон, ветчина, яйцо, масло сливочное

яйца, сыр твердый, масло растительное, зелень

авокадо, томаты, яйца, тост цельнозернового хлеба, вода с лимоном, мед

овсянка, молоко, нектарин, семена чиа

буратта, помидор, масло оливковое

кунжут, помидор, яйцо, петрушка