киноа с морковью на кокосовом молоке

мясо баранины на ваш вкус либо другое мясо , нут , картофель , морковь , лук репчатый , перец сладкий , помидор , чеснок , зелень , но кинза обязательно , соль , перец

рис круглый , баранина на кости 600 гр , лук , морковь , чеснок , перец чили , томатная паста , вода , ткемалевый соус , орех грецкий , кинза , петрушка , укроп , лавровый лист , хмель сунеля , соль , молотый перец